Pratiqué régulièrement, Zazen, la méditation assise, amène à découvrir les véritables racines et valeurs qui donnent sens à la vie.

 

- Zazen apporte la connaissance de soi-même au-delà des dogmes, des catégories, des races et des religions.

- Zazen permet par un cheminement personnel d'appréhender naturellement et dans la douceur, les doutes, l'anxiété et les peurs existentielles.

- Zazen rééquilibre le corps et l'esprit

- Zazen permet d'aborder la réalité avec détachement

- Zazen est source de sagesse, de paix intérieure, de liberté, de compassion, de dignité et d'authenticité.